마사지 치료 대 운동 기반 회복: 차이점은 무엇입니까?

마사지 치료 대 운동 기반 회복: 차이점은 무엇입니까?

마사지 치료와 활동적인 회복은 일반적으로 어리둥절합니다. 둘 다 상처에서 회복하고, 고통을 감독하고, 능력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어쨌든 차이점을 파악하는 것이 중요합니다. 둘 다 도움이 될 수 있지만 다양한 방식으로 도움이 되며 때로는 주무르기 치료가 더 가치가 있거나 그 반대일 수 있습니다.


마사지 치료와 운동 기반 회복의 차이점과 두 약물의 작용 방식에 대해 자세히 알아 보려면 더 읽어보십시오.


마사지 트리트먼트란 무엇이며 어떻게 작동합니까?
마사지 치료에는 섬세한 조직 조절, 관심 부위에 대한 수동 근육 조절이 포함됩니다. 마사지 트리트먼트는 보드를 괴롭히고 압력을 완화하며 신속한 풀림을 도울 수 있습니다.


ss-blog에 게시된 마사지 치료 는 상처에서 회복 중인 개인, 낙담 또는 잠재적인 불안의 부작용을 경험하는 개인에게도 유용한 치료법입니다. 마사지 트리트먼트는 임신 중 고통을 완화하고 경쟁자(지정된 근육 마사지를 자주 찾는 경우 실행력이 더욱 향상됨)를 위한 놀라운 해답입니다. 일반적인 건강 생활 방식에도 마찬가지로 필수적입니다. 많은 사람들이 마사지 전문가를 방문하거나 마사지 치료 도구를 지속적으로 사용하여 압력을 감독하고 휴식을 취하도록 돕습니다.


이용 가능한 다양한 종류의 마사지 트리트먼트는 다음과 같습니다.

1. 스웨디시 마사지이것은 매우 섬세한 전신 마사지입니다. 스웨덴식 마사지는 일반적으로 긴장을 풀고 근육 장애를 전달하는 데 사용됩니다. 또한 덜 극단적이고 무섭기 때문에 마사지를 처음 접하는 사람들에게 자주 처방됩니다.


2. 핫스톤 마사지마사지 어드바이저는 손보다는 또는 손에도 불구하고 따뜻한 돌을 사용합니다. 근육 압력을 완화하고 고통을 줄이며 혈류를 더욱 발전시키고 압력을 완화하는 데 사용됩니다. 정기적으로 스웨덴식 마사지와 핫스톤 마사지가 함께 제공됩니다.


3. 향기로운 힐링 마사지향기로운 치유 마사지에서 전문가는 마사지를 적용할 때 약용 오일을 사용합니다. 사용되는 오일은 귀하의 목표를 돕기 위해 결정되며, 이것은 불안하거나 우울하거나 단순히 기질 지원이 필요한 개인을 위해 정기적으로 완료됩니다. 약용 연고도 마찬가지로 고통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.


4. 딥티슈 마사지여기에는 더 많은 압력을 사용하는 것이 포함되며 촉감, 아늑함 또는 어색함과 같은 명시적으로 근육 문제가 있는 개인을 위해 정기적으로 사용됩니다. 이런 종류의 마사지는 근육 부상 후에 제안되는 시간의 대부분입니다.


5. 스포츠 마사지당신이 운동 활동에 참여하게 된다면 당신의 멘토는 당신을 스포츠 마사지 전문가에게 보낼 수 있습니다. 마사지 어드바이저는 실행력을 더욱 발전시키고 고통을 덜어주고 싶은 지역을 목표로 삼을 것입니다. 그것은 또한 중요한 행사 전에 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.


6. Shiatsu massage이것은 긴장을 풀고 고통과 근육 긴장을 완화시키는 일본식 마사지입니다. 시아츠 마사지기는 딥 플라이 동작을 통해 압력 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 마찬가지로 휴식 품질을 더욱 발전시키기 위해 표시되었습니다.
귀하의 특정 목표에 따라 다양한 마사지를 선택할 수 있습니다. 어떤 마사지가 당신에게 가장 적합한지 마사지 전문가에게 물어볼 수 있습니다.


혼자 하기보다는 정기적으로 전문의의 진료를 받아야 하지만 가끔은 홈 부산오피  마사지가 도움이 될 수 있습니다. 홈 마사지 트리트먼트는 피곤한 근육을 완화하고 기본적으로 기분을 좋게 하는 데 편리합니다. 여기에는 신체의 여러 부분에 도움을 줄 수 있는 고급 마사지 장비가 포함됩니다.


적극적인 회복이란 무엇입니까?비간섭적 치료는 다시 힘과 발달을 재정립하기 위해 관행과 능동적인 작업을 활용하는 것으로 특징지어집니다. 또한 경우에 따라 실제 약물 치료 또는 잠재적 복원이라고도 합니다. 실제 고문도 마찬가지로 섬세한 조직 관리에 참여할 수 있지만 전문의의 사무실과 집에서 모두 수행되는 중심 작업을 추가로 제공합니다. 모든 환자는 특정 맞춤형 치료 계획을 받습니다.


운동 기반 회복은 대체로 신체적 문제, 의학적 절차 또는 둘 다 후에 회복 프로그램의 구성 요소로 권장됩니다. 그들은 환자의 삶의 방식을 재정립하고 백슬라이드를 예방할 수 있는 기술을 제공하기를 원합니다. 그들은 활동 및 스트레칭과 같은 동적 치료, 강도, 얼음 및 다양한 기술과 같은 분리 치료, 마사지를 포함하지만 영향을 받은 팔다리를 추가로 움직여 운동 범위를 더욱 발전시키는 수동 치료를 활용합니다.


비간섭적 치료의 하위 집합은 신속하게 업무에 복귀할 수 있는 옵션을 중심으로 하는 단어 관련 치료이며, 또 다른 하위 집합은 둘 사이에 해당하는 손 치료입니다(손이 너무 복잡하기 때문에 명성을 주장하다). 실제 고문은 특히 부상이나 신체 부위에 대한 실무 경험이 있을 수 있습니다.


실제 고문은 정기적으로 응급 진료소, 독립 시설에서 일하며 때로는 명성에 의존하는 환경과 같은 레크리에이션 센터에서 일합니다.


차이점은 무엇입니까: 마사지 트리트먼트 대 활성 회복

다음은 마사지 치료와 능동적 회복 사이의 중요한 대조입니다.
비간섭 치료는 일반적으로 전문가가 승인하는 반면 마사지 치료는 혼자서 찾을 수 있는 것입니다. 주에서 운동 기반 회복을 위한 참조가 필요한지 확인하십시오. 가끔씩 단순히 운동 기반 회복을 추구할 수는 없지만 운동, 근력 및 일상 생활의 운동에 문제가 있는지 여부에 대해 문의할 수 있고 문의해야 합니다.
실제 전문가는 긴 준비 기간과 박사 학위를 가지고 있습니다. 대부분의 마사지 전문가는 1년 보증을 받습니다. 이는 실제 전문가가 훨씬 더 광범위한 관리 범위를 제공하기 때문입니다. 실제 전문가는 프로그램의 기능으로 마사지를 포함할 수 있지만 마사지 전문가는 등을 문지릅니다. 마사지 고문이 반드시 재능이 없는 것은 아니지만 그들은 예외적으로 주제 전문가이며 배울 것이 적습니다.
비간섭적 치료는 다재다능한 문제가 있는 개인을 위한 것이며 거의 모든 사람이 적절한 마사지를 통해 이익을 얻을 수 있습니다. 비간섭적 치료는 낙상으로 인한 신체적 문제, 의료 시술 후 권장될 수 있습니다(예를 들어, 유방 질환 의료 시술을 받은 개인은 종종 그 쪽 팔과 어깨에 다재다능한 문제가 있습니다).
실제 전문가는 과거의 삶의 방식을 재정립하는 일반적인 목표를 가지고 있으며 일반적으로 반달 또는 몇 달 동안 환자와 함께 일합니다. 마사지 전문가는 긴장을 풀고 번영시키는 일반적인 목표를 가지고 있으며 정말 오랜 시간 동안 또는 뿌리 깊은 환자와 함께 일할 수 있습니다.
마사지 전문의는 가끔 받는 경우가 있음에도 불구하고 신체적 문제가 발생한 후 대부분 본질적인 고려를 하지 않습니다. 사실, 실제 전문가가 당신을 마사지 전문가에게 보낼 수 있습니다!
 마사지 어드바이저 는 실제 전문가보다 더 다양한 종류의 선릉오피 마사지를 활용하는 경우가 많습니다.
능동적 회복은 일반적으로 손상 부위를 중심으로 이루어지며 마사지 전문가는 전신을 사용합니다. 사실 소수의 실제 전문가는 손 전문가와 같이 특히 신체 부위에 대한 실제 경험이 있습니다.
또한 혼자서는 운동 기반 회복을 할 수 없습니다. 당신의 실제 지도교수가 당신에게 "학업"을 줄 가능성이 더 높다는 사실에도 불구하고 그것은 당신이 지시 없이 관리할 수 있는 것이 아닙니다. 예를 들어 발과 다리 마사지기 또는 마사지 건과 같은 올바른 하드웨어를 사용하면 자신이나 파트너에게 마사지 작업을 수행할 수 있습니다. 이를 통해 집에서 편안하게 마사지 트리트먼트의 이점을 누릴 수 있습니다.


마사지 트리트먼트 대 활성 회복을 선택하기 위한 단계별 지침
대체로 실제 전문가는 특정 신체적 문제나 질병으로부터 회복하는 데 도움을 주며, 귀하가 "더 나은" 상태가 되거나 혼자서 작업을 마무리할 수 있을 만큼 충분히 나아지면 귀하를 풀어줄 목적을 가지고 있습니다. 마사지 어드바이저는 상처를 치료하는 것만큼이나 상처를 미리 예방하는 웰빙 공급업체입니다.


일반적으로 의사나 전문의의 제안에 따라 실제 전문의를 보게 됩니다. 그 동안 마사지 전문가들이 곳곳에 시설을 운영하고 있어 자주 들러서 예약을 할 수 있습니다. 모든 것을 고려해 볼 때 신체적 문제나 의학적 문제가 있는 경우 마사지 전문의에게 가기 전에 PCP와 상의해야 합니다.


마사지 전문가와 실제 고문은 두 사람이 마사지 전략을 사용한다는 이유로 당황하는 경우가 있습니다. 그럼에도 불구하고 두 부름과 약 사이에는 엄청난 대조가 있습니다. 적극적인 회복은 신체적 문제나 의학적 절차 후에 제공되는 임상적 고려 사항인 반면, 마사지 치료는 일반적으로 포괄적인 웰빙에 중요합니다.