허리 통증 치료: 허리 통증을 위한 동적 전달, 스포츠 마사지 및 근막 전달 약물

허리 통증 치료: 허리 통증을 위한 동적 전달, 스포츠 마사지 및 근막 전달 약물

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허리 통증은 많은 뉴요커와 미국인에게 일상적인 삶입니다. 이전의 신체적 문제이든 진행 중인 문제든, 지속적인 신체적 문제이든 강렬한 문제든 어려운 상태이든 경미한 상태이든, 당신이나 당신이 아는 누군가가 결국 당신의 삶에서 짜증나는 허리 통증과 싸웠을 확률이 높습니다.


수동 치료, 예를 들어 Dynamic Delivery Strategies, Myofascial Delivery 및 Sports 부산오피  마사지는 특히 다른 부상 회복 치료와 결합할 때 허리 통증에 모두 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 허리 통증 약에 대한 비디오 쇼입니다.


동적 배송이란 무엇입니까?

일반적으로 Workmanship, Dynamic Delivery Strategies 및 Dynamic Delivery Treatment로 알려진 Dynamic Delivery는 근육, 인대, 힘줄, 관절 조직 및 신경을 치료하기 위한 임상 수동 치료입니다. 움직임의 범위를 재정립하고, 흉터 조직을 분리하고, 근육 결합을 풀어주고, 혈류를 증가시키고, 지속적이고 강렬한 고통을 줄이는 개발 기반 수동 치료입니다.

근막 전달

오일을 사용하지 않는 확장과 마사지의 섬세한 혼합인 Myofascial Delivery는 적당히 느리고 무해한 트리트먼트입니다. 그것은 영향을 받은 조직에 대한 지원 압력을 포함하며 오일이나 크림을 사용하지 않음으로써 조직이 더 잘 움직이고 미끄러질 수 있도록 하는 "전단" 영향이 발생한다는 점에서 대체로 도움이 됩니다. 허리띠와 근육의 추가 개발 및 코스팅은 특정 부위의 열을 완화하고 발달 프롬프트를 방해하는 기계적 압력 및 단조로운 소형 손상을 감소시킵니다.


스포츠 마사지

ss-blogs에 게시된 스포츠 마사지 는 운동 능력 향상과 건강 준비를 위한 수동 치료 방법의 혼합을 암시하는 일반적인 용어입니다. 경기 현장이든 전문가의 사무실이든 목표는 능력과 실행력입니다. 스포츠 마사지의 세 가지 일반적인 분류는 예방, 사후 및 유지입니다. 사용되는 일반적인 양식에는 심부 조직 마사지, 트리거 포인트 치료, 동적 전달, 근막 방전, 압력, 회복 확장, 스웨덴식 마사지 등이 포함됩니다.


스포츠 마사지에 대해 자세히 알아보십시오.

허리 통증에 대한 치료 선택

허리 통증에 대한 다양한 치료 선택이 있습니다. 어떤 것이 가장 적합한지는 결과, 심각성, 진행 중인 부작용, 치료 목표 및 성향에 따라 다릅니다. 의료 절차는 특히 척추와 관련된 모든 경우에 최종 후퇴가 되어야 합니다.


허리 통증을 위한 장인 정신, 근막 및 스포츠 마사지

함께 제공되는 녹음은 허리에 영향을 미치는 명시적 근육, 힘줄, 결합 조직 및 관절을 위한 동적 전달, 심부 조직 마사지, 스포츠 마사지 및 근막 전달 약물을 보여줍니다. 내가 사용하는 것은 고객의 목표와 함께 어깨 부상의 종류, 심각성 및 길이를 포함한 많은 변수에 따라 다릅니다.


그다지 문제가 되지 않는 경우 이러한 녹음은 웰빙 공급업체가 학습, 인증 및 교육에 사용하는 유익한 녹음이 아니라는 점에 유의하십시오. 이러한 녹음은 엄격하게 고객 교육을 위한 것이며 최첨단 확인 없이 이러한 녹음 또는 Dynamic Delivery 이름, 브랜드 이름 또는 로고를 사용하는 것은 완전히 제한되며 Dynamic Delivery Strategies, Inc.의 합법적인 활동을 유발할 수 있습니다. 요크시, LLC.


허리 부위를 위한 근막 전달

요추에 대한 섬세한 근막 분만은 많은 경우에 내가 요통 약을 시작하는 방법입니다. 그것은 척추, 골반 및 갈비뼈 위치 조정에 대해 무슨 일이 일어나고 있는지 조사하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 근육 및 근막의 편안함에 대한 데이터를 제공합니다. 마찬가지로 허리와 골반의 한정된 부위를 가열하고 느슨하게 하는 특별한 방법입니다.


요근/일리아쿠스

이 근육은 중요하지만 종종 매우 까다롭습니다. 그들은 강한 고관절 굴근이며 요근은 명시적으로 추가로 굴곡되어 척추에 약간의 힘을 줍니다. 비극적으로 이 근육은 근본적으로 오랫동안 앉아 있는 결과로 유난히 축약되고 섬유화되고 완고한 것으로 판명될 수 있기 때문에 허리 부위의 파괴를 망칠 수 있습니다. 이 근육이 단단하고 짧아지면 골반을 앞으로 당기고 요추를 압축합니다.


그들은 또한 근본적으로 허리 부상 예상 및 회복을 위해 역동적이고 견고해야 하는 둔부 근육을 비활성화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요근과 장요근에 대한 동적 전달 및 통증유발점 치료 약물은 정말 어색할 수 있지만 이점은 확실히 정당화됩니다. 이러한 근육을 전달하는 것은 지속적인 허리 통증과 관련하여 독특한 이점이 될 수 있습니다.


사각 요추(QL)

QL은 낮은 기능과 웰빙을 반환할 때 근육을 만드는 또 다른 필수 요소입니다. 단단해지면 골반을 수직으로 자주 당기고 판과 신경을 포함한 척추 관절의 위치와 긴장에 영향을 미칩니다. 심부 조직 선릉오피  마사지와 다이나믹 딜리버리 약물 에 잘 반응하는 깊고 단단하며 평평한 근육입니다 .


Latissimus Dorsi ( "Lats")

"광배근"은 신체에서 가장 크고 가장 접지된 근육 중 하나입니다. 턱걸이, 패들링, 수영 및 대부분의 당기는 동작 중에 주로 사용되는 근육입니다. 어깨 부상 가능성과 회복에 관한 한 이 근육의 단점은 어깨 관절의 내부 회전을 더한다는 것입니다. 극단적인 내부 피벗은 앞쪽 어깨에 무게를 실어 어깨 충돌, 이두박근 건염, 회전근개 염좌 및 불행한 자세의 도박을 확장할 수 있습니다. 어깨 통증뿐만 아니라 허리 통증에서도 방치된 근육이 부상 회복에 매우 중요할 수 있습니다. 어깨 상처의 75% 이상과 허리 통증 사례의 절반에서 나는 동적 전달 약물과 광배근의 근막 분비물을 통합합니다.


요추 기립자

이 근육은 조직과 관절을 포함하는 신체적 문제에 대해 간단하게 또는 선택적으로 항상 얼룩지는 중요한 자세 근육입니다. 예를 들어, 특징 관절 또는 골반과 척추를 앞으로 당기는 매우 가까운 고관절 굴근에 압력이 가해지는 경우 또는 다른 한편으로 추간판이 있다고 가정하면 이러한 근육은 손상 부위를 보호하기 위해 정기적으로 과도하게 구동됩니다. . 또한, 이 근육은 상당한 짐과 물건을 들어 올리는 동안 비틀리는 움직임으로 인해 효과적으로 스트레스를 받을 수 있습니다.


Lumbar Erectors는 요추 통증 및 부상의 많은 경우를 치료하는 데 매우 간단하고 중요합니다. 심부 조직 마사지, 통증유발점 치료, 근막 전달, 스웨덴식 마사지 및 동적 전달 절차는 이러한 근육을 치료하는 특별한 방법이며 수많은 양식의 혼합은 매우 강력할 수 있습니다. 이러한 근육을 단독으로 치료하는 필수적인 신체적 문제가 있는 경우 최선의 시나리오는 영구적인 도움을 줄 수 있지만 전체 시스템의 기능으로 간주하는 것이 자극을 처리하는 데 매우 도움이 될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 심각한 허리 통증.


흉추

흉추는 척추의 가장 큰 조각입니다. 경추에는 7개의 작은 척추가 있고 요추에는 5개의 척추가 있지만 흉추는 12개로 구성되어 있습니다. 12개의 갈비뼈는 각각 각 흉추의 측면에 연결되어 기본적으로 흉추를 제어의 기준점으로 만듭니다. 신체의 중요한 기관의 배열. 흉추의 다재다능함은 중요하지만 잘못된 자세로 인해 주기적으로 제한됩니다.


둔근/이상근/엉덩이 회전근

고객의 허리 통증을 치료하면서 어떻게든 둔근과 고관절 회전근을 치료하지 않는 것은 매우 드문 일입니다. 이 근육은 정기적으로 방아쇠 초점, 근육 결속 및 허리 통증이 없는 사람을 포함한 수많은 개인의 운동 범위 감소를 촉진합니다. 때때로 나는 개별 근육 또는 단순히 엉덩이와 골반 한쪽의 근육을 치료해야 할 것입니다. 이것은 악화가 있는 곳, 개인의 자세 및 생체역학이 허리 문제에 적용할 수 있는 것에 대해 나에게 말하는 모든 것을 포함하여 많은 변수에 의존합니다.