잘 알려진 7가지 종류의 마사지 트리트먼트와 의학적 이점 마사지 치료는 신체적, 정서적 웰빙을 위한 전형적인 치료 행위입니다. 많은 종류의 마사지 방법이 있으며 이러한 절차에 대한 명성과 정보는 지구 전체에 퍼졌습니다. 사용자의 필수 데이터를 다루고 의료 이점에 대해 이야기함으로써 7가지 유명 마사지 트리트먼트에 순응하도록 의도된 Nifty 기사에 게시됨 . 개요 통일 왕국과 전 세계에서 마사지 모임을 가진 많은 사람들이 마사지의 의학적 이점을 인식했습니다. 그들은 고통을 없애고 긴장을 풀고 다양한 상황을 치료하거나 본질적으로 다양한 상처를 치료하기 위해 다양한 종류의 마사지를 선택했습니다. 마사지는 압력을 완화하고 긴장을 풀고 몸의 두근거림을 촉진하는 기술 이상의 것입니다. 또한 신체와 뇌가 더 잘 작동하도록 도울 수 있는 의학적 이점이 있습니다. 마사지는 혈류를 더욱 발달시키고 신체의 근육 긴장, 스트레스 및 불안 수준을 줄여 도움이 됩니다. 또한, 보충제 섭취와 전신 혈류를 업그레이드합니다. 마사지는 당신의 사고방식을 뒷받침할 수 있는 엔도르핀을 당신의 골격에서 방출하여 당신을 더 즐겁고 더 좋게 만듭니다. 그런 다음 이 기사의 데이터가 요구 사항에 따라 선택할 마사지 종류를 결정하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. 어떤 종류의 마사지 트리트먼트가 이상적입니까? 마사지는 뇌성 통증에서 관절 염증에 이르기까지 많은 질병을 앓고 있는 개인을 돕기 위해 정말 오랫동안 활용되어 왔습니다. 마찬가지로 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 데 사용할 수 있습니다. 어쨌든 모든 사람에게 가장 좋은 단일 종류의 마사지는 없습니다. 마사지 고문은 클라이언트의 필요와 클라이언트에게 일반적으로 유리하다고 느끼는 것에 따라 다양한 방법을 사용할 것입니다. 예를 들어, 깊은 조직 마사지는 지속적인 고통과 근육 압박에 가장 적합하며 스웨덴 마사지는 근육을 진정시키고 긴장을 푸는 데 가장 좋습니다. 어쨌든 어떤 종류의 마사지가 진정으로 도움이 될 수 있는지 어떻게 결정할 수 있습니까? 앞서 말했듯이 다양한 종류의 마사지가 있으며 각각의 역할이 있습니다. 어떤 종류의 마사지가 당신에게 적합한지 결론을 내리기 전에 다음과 같은 질문을 스스로에게 던져야 합니다. 나는 마사지를 풀어야 한다고 생각합니까 아니면 불안을 조절해야 한다고 생각합니까? 아니면 다른 한편으로 특정 종류의 마사지가 상태나 부작용을 치료해야 한다고 생각합니까? 이러한 질문에 응답할 때마다 상담원에게 당신이 무엇을 찾고 있는지 정리하고 어떤 종류의 마사지를 제안하는지 물어보는 것이 현명할 것입니다. 종종 전문가들은 몇 가지 마사지 전략을 알고 있으며 귀하의 필요, 웰빙 또는 연령에 맞게 회의를 맞출 수 있습니다. 스웨디시 마사지? 스웨디시 마사지는 긴장을 풀고 압력을 완화하며 발전하는 과정에 중점을 둔 마사지 스타일입니다. 전문가는 길고 떠 있는 스트로크를 사용하여 근육을 풀고 긴장을 완화합니다. 스트로크는 일반적으로 effleurage(스트로크), petrissage(작업), 침식(연마) 또는 진동입니다. 일반적인 스웨덴식 마사지 모임은 약 1시간 동안 진행되며 effleurage(길고 떠 있는 발달), petrissage(들어 올리기 및 작업) 및 Grinding(빠른 문지름)과 같은 스트로크와 방법이 혼합되어 있습니다. 스트로크는 접촉을 통해 분류하기 전에 근육을 가열하기 위해 오일이나 모이스처라이저로 적용됩니다. 잠시 후, 혈류가 증가하는 동안 몸을 따뜻하게 유지할 수 있도록 일반적으로 쓸개나 수건으로 덮을 것입니다. 많은 사람들이 스웨디시 마사지를 높이 평가합니다. 몸에 부담을 주지 않으면서 긴장을 풀기 때문입니다. 다른 사람들은 심오한 조직 작업 없이도 할 수 있기 때문에 그 쪽으로 기울어집니다. 어떤 식으로든 스웨덴식 부산오피 마사지는 직장에서 단조로운 하루를 보내거나 일상적인 연습을 하고 나서 근육이 개선된 느낌이 들지만 지나치게 극단적인 것은 필요하지 않다고 믿는 모든 개인을 위한 특별한 결정입니다! 깊은 조직 마사지 심오한 조직 마사지는 근육과 결합 조직의 더 깊은 층에 집중하는 회복 유형의 마사지입니다. 지속적인 근육 긴장을 완화하고, 주변의 분포를 증가시키며, 흉터 조직(또는 "그립")을 분리합니다. 전문가는 느린 스트로크와 깊은 손가락 긴장을 사용하여 근육, 새시 및 인대의 보다 깊은 층에 도달합니다. 심오한 조직 마사지의 장점 중 하나는 부상, 좌상 및 관절 통증과 같은 상처를 치료하는 데 활용되는 경향이 있다는 것입니다. 마찬가지로 신체의 추가 발달 과정을 돕고 관절 통증이나 섬유 근육통으로 인한 지속적인 고통을 완화할 수 있습니다.
심오한 조직 마사지 통찰력을 최대한 활용하려면 다음 팁을 따르십시오.
스포츠 마사지 스포츠 마사지는 신체의 근육과 섬세한 조직에 스포트라이트를 주는 일종의 마사지입니다. 일반적으로 운동 실행 및 회복을 돕는 데 사용되지만 의료 절차나 다른 상처를 입은 사람들을 돕기 위해 치료 환경에서도 마찬가지로 사용될 수 있습니다. 스포츠 마사지 전문가는 참가자가 프레젠테이션 작업을 할 수 있도록 손을 사용하여 신체의 다양한 부분을 제어합니다. 그들은 긴장을 포함하고 발달을 확장하고 특정 방아쇠 초점을 손가락 끝으로 가볍게 두드려 엉덩이, 햄스트링, 종아리 또는 대퇴사 두근과 같은 영역에 집중할 수 있습니다. 스포츠 마사지 전문가는 독특하게 준비되어 있으므로 다음을 포함하여 다양한 게임 관련 상처 및 질병을 치료할 수 있습니다.
전반적인 웰빙과 건강을 위한 방법을 찾고 있다면 오늘 게임 마사지 전문가와 회의를 예약하는 것을 고려하십시오! 시트 마사지
좌석 마사지는 삶의 스트레스와 긴장을 완화하고자 하는 사람들에게 유명한 선택입니다. 선릉오피 안마 의 느슨해짐 효과는 당신의 몸 을 더 느슨하게 하고 상쾌하게 하고 다음날 필요한 준비를 할 수 있도록 도와줍니다. 좌석 마사지는 습관적인 마사지 전문가와 미팅을 예약할 수 없는 경우에도 마찬가지로 놀라운 선택입니다. 바쁠 때 마사지 루틴을 계속하고 싶은 마음이 있다면 더욱 좋습니다. 시트 마사지는 집이나 직장에서 할 수 있어야 하며, 규칙적으로 15~20분 정도 지속해야 하는데, 이는 정말 오랜 시간 공허한 상태에서 고개를 끄덕이지 않고 근육을 풀기에 겨우 충분한 시간이다. 따라서 이 느슨한 처리를 이용하기 위해 돌아오지 않거나 잘못 배치된 시점을 결코 지나치지 않습니다. 좌석 마사지의 장점은 다음과 같습니다.
Shiatsu Massage 지압 마사지는 신체의 경락과 에너지 채널에 긴장을 가하는 데 중점을 둔 일본식 마사지입니다. 편두통, 요통, 스트레스를 포함한 다양한 상황을 치료하는 데 사용되는 경향이 있습니다. 지압 마사지 치료의 동기는 신체의 에너지 흐름 또는 "기"의 균형을 재조정하여 웰빙을 회복하는 것입니다. 지압 마사지 고문은 진정으로 그리고 지적으로 기분이 나아지는 것을 방해할 수 있는 차단을 해제하기 위해 에너지 지시에 따라 명시적인 초점에 긴장을 가하는 기술을 준비했습니다. 지압 마사지의 장점은 다음과 같습니다.
타이 마사지 타이 마사지는 긴장을 완화하고, 흐름을 더욱 발전시키며, 고뇌와 스트레스를 완화하고, 긴장을 풀기 위해 섬세한 확장과 요가와 같은 개발을 활용하는 태국에서 시작된 유명한 마사지 트리트먼트입니다. 타이 마사지 전문가는 "에너지 라인" 또는 센 라인으로 알려진 신체에 대한 명확한 초점에 긴장을 가하여 에너지 흐름을 차단하고 프레임워크의 조화를 재구축하는 것으로 시작합니다. 전문가는 마찬가지로 손, 발, 팔뚝, 팔꿈치, 무릎까지 사용하여 근육에 심한 조직 긴장을 가하여 근육에 압력을 가합니다. 타이 마사지의 장점은 다양합니다. 압력을 가하고 보드를 괴롭히고 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 무엇이 그렇게 비범한 모든 것을 작동합니까? 실제로, 그것은 단지 그것이 얼마나 대단한가에 관한 것이 아니라 그 뒤에 숨겨진 과학에 관한 것입니다! 타이 마사지는 혈액 순환을 증가시키는 방향으로 몸의 긴장 가이드를 움직이고 림프액(독을 제거하는)에 작용합니다. 또한 관절의 적응성과 움직임 범위를 확장하기 위해 확장 방법을 사용합니다. 압력을 줄이는 방법을 찾거나 마사지를 동시에 받으면서 적응력을 기르고 싶다면 타이 마사지가 이상적인 선택입니다! 림프 노폐물 마사지 림프 폐기물 마사지는 독극물을 죽이는 데 도움이 되고 건강한 피부와 조직을 유지하며 외모와 느낌을 활력 있게 유지하는 데 도움이 되는 특정 마사지 방법입니다. 림프 구조는 신체에서 부산물을 제거하고 신체 전체의 세포에 보충제와 산소를 운반하는 역할을 합니다. 림프 구조가 적절하게 작동하는 시점에서 조직에서 풍부한 액체를 제거하고 신체에서 제거되는 경향이 있는 심장과 폐로 다시 운반합니다. 그렇지만 이 프레임워크가 일상적인 식습관이나 불행한 생활 방식(예: 흡연)으로 인해 중단되거나 방해를 받으면 부작용이 발생하기 시작하고 신체에 자극을 유발합니다. 림프 폐기물 마사지는 다음을 포함한 다양한 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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