 딥 티슈 마사지 대 펌 스트레인 마사지 "단단한 긴장"이 "심부 조직 마사지"와 동일하다고 내담자가 잘못 판단하는 경우가 많습니다. 혼란을 해결하는 데 도움이 되도록 진정한 딥 티슈 마사지가 무엇인지, 그리고 그 동기가 스웨덴식 부산오피 마사지와 매우 같지 않은 방식에 대한 명확한 설명을 제공하고자 합니다. 확고한 긴장. 이 구분을 이해하려면 처음에 신체의 띠와 근육을 층으로 고려하는 것이 유용합니다. 이 그림에서 이 조직의 많은 덮개층이 있음을 주목하십시오. 띠는 전신에 퍼져 있는 결합 조직입니다. 실제 의미에서 신체를 손상시키지 않고 각 근육, 신경, 기관, 정맥 및 뼈를 접습니다. 이 포장은 3층으로 된 미로에서 완전히 상호 연결되어 있습니다. 근육층은 신체의 너무 깊숙이 얕게 뻗어 있습니다. 두 방법론의 큰 대조는 이러한 계층에 미치는 영향입니다. 스웨덴식 방법은 기름을 사용하여 얇은 층(가벼운 변형)이든 더 깊은 층(단단한 장력)이든 관계없이 층을 훑어냅니다. 마찬가지로 근육 마사지, 근육을 활성화하기 위한 진동 또는 타악기, 관련되지 않은 추가 동적 관절 발달이 있을 수 있습니다. 이러한 전략은 혈액과 림프의 보급을 증가시키고 조직을 부드럽고 느슨하게 하며 신체의 코르티솔 수치(압력 화학물질)를 감소시키며 내담자에게 종합적으로 긴장을 푸는 느낌을 줍니다. 심부 조직 절차는 근육을 올가미하거나 얻을 수 있는 목적으로 연고를 거의 사용하지 않거나 이러한 방식으로 근육을 확장 및 스트레칭하고 붙어 있는 근육 구획을 분리합니다. 전문가가 느린 스트레인 도착을 위해 단단히 매달리기 때문에 스트로크는 훨씬 더 느려질 것입니다. 일부 지역은 제외될 수 있으므로 명확한 필요 영역에 추가 시간을 할애할 수 있습니다. 근육의 배열을 개선하고 관절의 제한을 줄여 이러한 방식으로 근육의 발달과 능력을 향상시킵니다. 그것은 본질적인 목적이 광범위한 이완에 관한 것이 아니라 신체의 진정한 디자인의 변화를 진전시키는 것에 더 중점을 둔 마사지입니다.  딥 티슈 마사지가 강력하려면 고통스러워야 합니까?
어떤 사람들은 깊은 조직 마사지가 상담사가 팔꿈치로 고객의 근육을 가능한 한 세게 밀어낸다는 것을 의미한다고 받아들입니다. 해를 끼칠수록 작업은 더욱 강력해집니다. 이것은 이러한 종류의 치료에 대한 잘못된 이미지와 파괴적인 이미지가 아닙니다. 하지만 이러한 비정상적 관행은 근육에 상처를 입히고 고객의 신체에 보호 반응을 불러일으키며 고통 주기를 악화시킬 수 있습니다. 적절하게 실행된 심부 조직 작업은 고문이 신체를 수용할 수 있도록 제한하기 때문에 고객이 비참하게 이를 거칠게 만들어서는 안 됩니다! 숨을 움켜쥐거나, 짧게 하거나, 멈추거나, 이를 갈면 Excessively DEEP입니다. 어쨌든 심각해지면 고통 척도에서 7을 넘지 않아야 합니다. "너무 아파요" 하지만 테이블에서 뛰어내리고 다시는 돌아오지 않을 만큼 충분하지 않습니다. 딥 티슈 마사지의 느낌은 어떤가요? 얇은 층을 먼저 부드럽게 하고 점차 더 깊은 층으로 이동하는 레이어 작업을 통해 Google에 따르면 딥 티슈 마사지를 통해 고객의 몸을 깊이 이완할 수 있습니다. 전문가는 몇 가지 스웨덴식 방법을 사용하여 조직을 가열하고(조작, 격자, 타악기) 얕은 층을 이완시켜 환자가 문제 없이 더 깊은 층에 도달할 수 있도록 합니다. 그런 다음, 모이스처라이저가 거의 없는 상태에서 전문가는 손과 팔의 단단한 표면(손가락, 손가락 관절, 아래팔, 팔꿈치와 같은 표면)을 사용하고 매우 느리고 지지되는 유형의 뇌졸중을 사용합니다. 미끄럼을 유발하는 모이스처라이저나 오일이 없으면 축약된 벨트에 완전히 걸리는 것을 생각할 수 있습니다. 이것을 확장하는 것이 중요합니다. 천천히 지지된 스트로크는 이 조직을 짧고 굳은 상태에서 장기간의 액체 상태로 변경할 수 있습니다. 소금물 taffy를 확장하는 주기는 정상적이지 않습니다. 당신은 그것을 걸고, 따뜻하게하고, 점차적으로 작동해야합니다. 작업은 때때로 비정상적일 수 있으며 오래된 그립과 계속되는 파손된 디자인이 수정됨에 따라 적당한 고통을 불러일으킵니다. 그러나 그것은 신체에서 훨씬 더 액체적이고 단순한 감각을 자극합니다. Read more about deep tissue massage. 어떤 것을 고를지 적어도 어떻게 생각합니까? 이 두 전략 사이에 확고한 입장이 있는 것은 아니며 많은 회의에서 귀하의 요구 사항에 따라 두 전략을 통합하는 경우가 많습니다. 일반적으로 신체의 모든 근육에 심부 조직 방법을 적용할 필요는 없는 상황입니다. "올바른" 회의를 선택하는 것에 대해 지나치게 걱정하는 것과는 반대로, 고문에게 회의의 목적을 전달하여 그 사람이 적절한 방법 조합을 수정할 수 있도록 하십시오. 하나의 마사지 스타일은 많은 경우 회의의 기초가 되며 상황에 따라 다른 절차가 사용됩니다. 딥티슈 마사지의 속도가 느리기 때문에 전신을 원하는 경우 1시간 30분의 미팅을 계획하는 것이 중요합니다. 회의의 본질적인 목적에 비추어 다음 규칙을 통신에 활용하십시오. 긴장을 풀고 압력을 낮추고 전신 마사지를 받고 싶을 때는 스웨디시 마사지가 가장 좋습니다. 위에서 언급한 모든 것을 하고 싶지만 사소한 귀찮은 부분의 일부에 대해 일부 "고정" 작업을 하는 경우 50/50 마사지가 이상적입니다. 필요한 곳에만 활용합니다. 당신이 일을 중심으로 해야 하는 지속적이거나 강렬한 고통과 제한된 다양성의 영역이 있다고 가정합니다. 운동 경기에서 회복 중이고 고려가 필요한 특정 근육 집합이 있다고 가정하면 딥 티슈 마사지가 팽팽하고 끈적한 조직을 풀어주는 데 정말 효과적일 수 있습니다. 회의 후를 위한 팁 회의가 끝난 후 그리고 다음 날에도 가끔 섬세함이나 부드러운 촉감을 느낄 수 있습니다. 전문의는 불편함을 완화하기 위해 얼음이나 강도를 제안할 수 있을 뿐만 아니라 약간의 섬세한 확장을 제안할 수 있습니다. Epsom salt shower: 근육 자극을 줄이는 Epsom salt shower의 생존 가능성을 입증할 논리적 증거가 많지 않다는 사실에도 불구하고 많은 사람들이 욱신거리는 통증이 본질적으로 완화되었다고 보고합니다. 괜찮은 소금 튀김 후. 뜨거운 샤워에 컵 2개를 비우고 원하는 만큼 튀기십시오. 어려운 동작은 피하되 부드러운 보행은 조직과 관절의 진행에 따라 신체를 변화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 깊은 조직 선릉오피 마사지의 결과는 불편함에서 몇 배나 크게 완화되고, 더 주목할만한 발달 기회가 되며, 신체의 평형 감각이 더 유연해집니다. 수분을 유지하고 적절한 밤의 휴식을 취하십시오! 개방성은 무엇보다 중요하다 재능 있는 전문가가 요구 사항을 고려하여 원하는 대로 정확하게 회의를 조정합니다. 모든 차체에서와 마찬가지로 만족스러운 만남으로 가는 길은 상당 부분 잘 일치하고 목표에 대한 설명의 구성 요소입니다. 우리는 당신이 긍정적인 만남을 갖는다는 목표에 더 만족스러운 회의를 만들기 위해 우리가 할 수 있는 일이 있다고 가정하고 소리쳐야 한다고 확신합니다.
0 Comments
Leave a Reply. |
